Добавки с омега-3 не оказывают полезного эффекта на сердце

Польза для сердца и сосудов от добавок с жирными кислотами омега-3 оказалась лишь мифом. Новые данные показали, что омега-3 практически не влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и не предотвращает заболеваний.

Небольшое количество омега-3 жиров считалось полезным для здоровья, поэтому орехи, семечки и рыба включены в список продуктов, полезных для сердца. Однако новое исследование опровергло эти предположения – жирные кислоты омега-3 бесполезны для сердца.

Единственный механизм, которым эти вещества могут хоть как-то поддержать здоровье сердца – это косвенное влияние на снижение уровня холестерина. В исследовании центра Кокрейна приняли участие более 112 тысяч человек из Северной Америки, Европы, Австралии и Азии.

ISRAland