Как победить похмелье: советы экспертов

После каждого большого праздника серьезной проблемой для многих оказывается похмелье. Приоритетом в такие дни становится преодоление этого состояния. 

Если есть возможность, прежде, чем употреблять крепкие напитки, съешьте жирную пищу или яйцо всмятку, это станет препятствием быстрому всасыванию алкоголя организмом. Садясь за стол, выпейте чашку чая с мятой или лимоном. Во время застолья никогда не смешивайте различные виды алкогольных напитков, а если избежать этого невозможно, то постарайтесь соблюдать последовательность.

Никогда не начинайте застолье сладкими десертными винами, шампанским и коньяком. В тоже время, крепкий алкоголь можно сопровождать небольшим количеством ликера, вермута... Каждую выпитую порцию нужно закусывать калорийной пищей, углеводами – они нейтрализуют действие алкоголя. В моде разбавлять крепкие напитки лимонадом, «Кока-Колой», тоником. Запомните, углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя и процесс опьянения. Если чувствуете, что выпили слишком много, ни в коем случае не выходите на холод, от этого опьянение станет еще сильнее. Выпивая, курите как можно меньше, поскольку никотин усиливает действие алкоголя в два раза.

Потому после того, как застолье завершено, выпейте крепкий чай с мятой или лимоном и кофе с лимоном. Для того, чтобы протрезветь, рекомендуется добавить в стакан холодной воды 20 капель настойки мяты или 2 капли нашатырного спирта и выпить. Если тошнит, выпейте чашку горячего кофе с солью.

Утренняя сухость во рту и жажда – первый признак похмелья. Утром на похмелье не рекомендуется пить другие алкогольные напитки, потому что они не снимут похмелье.

Газированные напитки действуют быстрее, поэтому от шампанского опьянение приходит быстрее, чем от вина. Утром, едва открыв глаза, постарайтесь выпить воды, чтобы восстановить количество потерянной накануне жидкости, так как алкоголь является своего рода мочегонным средством. Приемлемо также съесть банан, выпить растворимый витамин С, прогуляться на свежем воздухе.